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（路透華盛頓16日電）美國聯邦參議院今天展開彈劾總統川普案的審理，以下是幾個關鍵的審判時間和參院規範：●1月18日至20日若民主黨主導的聯邦眾議院要向參議院祕書提交審訊簡報，他們必須在美東時間18日晚間5時前採取行動。而川普需在當天晚上6時前，向參院祕書提交對彈劾指控的回應簡報。眾院需在20日中午前，向參院祕書提交對川普回應簡報的回覆。川普也需在20日中午前提交審訊簡報，其中應包含其辯護律師準備的詳細資料。●1月21日起審判正式展開若白宮代表川普提交審訊簡報，眾院必須在21日中午前提交反駁白宮的簡報。接下來，參院將在下午1時復會。參院可能在當天某個時間點表決參院多數黨領袖麥康奈（Mitch McConnell）提出的審判規則。不過，是否傳喚證人出席，或是否需提出新證據，參院可選擇延後做出決定。隨後參院進入正式審判。在參議員組成的「陪審團」前，組成檢調團隊的眾院代表將陳述彈劾川普案文，川普的法律團隊將做出答辯。之後參議員將有時間向兩造提出詢問。麥康奈表示，參院審理會議一週召開6天，只有週日不開會。●1月下旬至2月初民主黨議員全力推動傳喚證人，若麥康奈所提審判規則一如預料被採納，參議員們可能在審判開始後某個時間點表決是否傳喚證人。民主黨議員要傳喚證人，共和黨議員也可尋求傳喚證人，不過白宮9日表示，並不認為有必要傳喚證人。百席參議院中，目前共和黨議員53人，民主黨議員45人，常和民主黨同邊站的無黨籍議員2人，這代表民主黨若想如願傳喚證人，表決時必須取得4名共和黨議員的「跑票」支援。參議院審理工作可能持續到2月，屆時2020年總統提名初選將率先在愛阿華州與新罕布什爾州舉行，有4位尋求民主黨提名的參議員恐因此分身乏術，包括桑德斯（Bernie Sanders）、華倫（Elizabeth Warren）、克羅布查（Amy Klobuchar）和班奈特（Michael Bennet）。●參院彈劾審判規範川普是史上第3位遭眾院彈劾的美國總統。參議院公布的川普彈劾審判規範中，包含禁止以推特（Twitter）直播，禁止使用手機和其他電子產品；禁止攜帶無關彈劾審判的閱讀資料進入議場。其他規範包含禁止在審判進行時與鄰座議員交談；總統大選競選活動暫停，參議員需擬定全程參與審判過程的計畫。中央社（翻譯）

【早安健康／張維庭報導】總是相當在意年齡，變得不喜歡過生日，害怕新的一年又老一歲嗎？比起實際年齡和看起來的外表年齡，最重要的其實是血管年齡！透過營養的食物讓血管年齡變得年輕，從裡到外進行保養，不僅身體內部，外表也會自然變得年輕！透過胡桃、花椰菜、豆腐等食物守護血管健康，還有助於減少心血管疾病、腦中風以及血管性失智症風險！ 血管年齡增加失去彈性 加速全身老化 血管的彈性是判斷血管年齡的關鍵，隨著年紀增長血管失去彈性而變硬，就稱為動脈硬化，而動脈硬化會加速全身的老化，也成為了引發各種疾病的原因。 日本健康網站Macaroni駐站作家tep表示，步調快速的現代社會因為壓力以及飲食生活等諸多原因，讓比起實際年齡，血管年齡更高的人口大幅增加。而日常生活裡，可透過飲食來讓血管重返年輕。 5大食物讓血管逆齡 1.胡桃 胡桃中的α-亞麻酸進入體內，會轉化成DHA和EPA，幫助降低血液中的中性脂肪和膽固醇，防止血管老化。此外胡桃的脂質中含有大量不飽和脂肪酸，有助於去除血中的老廢棄物，維持血管健康。 2.巧克力 根據英國亞伯丁大學研究團隊的大規模研究發現，在平均12年的追蹤期間調查了3000人包含心臟與血管的健康狀況，發現平均一天吃7～100公克巧克力的人，比起不吃巧克力的人，心臟和血管的疾病風險降低了11％。 巧克力中的多酚能促進血管擴張，讓血管恢復彈性，然而糖分過多的巧克力有害血管健康，因此可選擇低糖分的巧克力。 下一頁看還有哪些食材也上榜！來找找有沒有你的最愛呢 3.花椰菜 花椰菜中含有的葉酸，能分解造成動脈硬化的物質高半胱氨酸。豬肉、雞肉以及牛肝都含有豐富的葉酸，不過花椰菜加在日常料理中更為方便，又含有蘿蔔硫素這種物質，能守護血管健康，預防心臟病與腦中風。 4.橄欖油 橄欖油的主要成分（約70〜80％）是油酸，油酸能淨化血管，預防動脈硬化，降低血液中的膽固醇含量，預防生活習慣病。 5.豆腐 豆腐的原料大豆中，含有胜肽這種成分，能促使血液中的膽固醇正常化，預防血管老化。此外豆腐中的卵磷脂是構成細胞膜、大腦與神經組織的磷脂，將血液中的膽固醇搬運至肝臟，減少沉積在血管中的膽固醇，預防動脈硬化、腦血管疾病以及血管性失智症。 >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】 延伸閱讀：

台灣藥妝市場蓬勃發展，帶動藥妝用品進口規模持續成長，根據財政部統計，2011 年藥妝進口額僅 40.41 億美元，2019 年進口額已成長至 64.8 億美元，創下歷年來新高紀錄，9 年內進口值成長達 6 成。進一步分析藥妝品進口比重，主要以藥品為主，根據統計，去年藥品與美妝品占比約為 7:3，其中藥品進口額 44.03 億美元、占比 67.9%；美妝品進口額 17.04 億美元、占比僅 26.3%。出口部分則以美妝品為主，以去年為例，藥妝品出口額 6.55 億美元、占比 42.2%，美妝品出口額 7.46 億美元、占比 48.1%。據財政部統計處分析，觀察近 3 年我國藥妝用品進口規模，約為出口的 3.8 倍，去年進口值更高達 64.9 億美元，刷新歷史紀錄，比起 2011 年約成長 6 成，主要是抗人類免疫缺乏病毒感染用藥、其他醫藥製劑與免疫產品等輸入增加所致。出口部分，我國藥妝用品去年出口值達 15.5 億美元，僅次於 2018 年 16.23 億美元，而比起 2011 年僅 8.64 億美元，9 年來成長幅度高達 8 成。統計處表示，藥品出口與景氣循環連動較小連年走升，去年則因其他醫藥製劑及人類醫藥用疫苗出口成長續增 8.6%；至於美妝用品，則相對容易景氣波及，去年受美容或化妝用品、保養皮膚用品出口欠佳影響，年減幅達 15%。更多鉅亨報導擺脫低潮 Q4出口值870億美元 創歷年單季新高

【早安健康／張承宇報導】冬天天氣寒冷，再加上室內外巨大的溫差，讓血管更容易阻塞破裂，使冬天中風的患者數居高不下，比起其他季節更要多加注意保養身子，才不會讓家人擔心。日本料理研究家推薦一道熱騰騰的小芋頭濃湯，幫助我們在寒冬之中暖暖身子，還有預防感冒、穩血壓、控血糖、降膽固醇等多種健康好處！  小芋頭低卡又有飽足感，還能護血、排毒防感冒  香Q鬆棉的芋頭是年節必吃佛跳牆諸多食材中的靈魂，而且芋頭的誘人的地方不單只有口感以及撲鼻的香氣，這種健康食材不但富含膳食纖維以及維生素、礦物質，對控血壓、護血管、補鈣護骨骼、防流感都有正面幫助，甚至有研究發現芋頭中的玉米黃素能幫助降低肺癌、口腔癌機率。  而吃芋頭不一定要等到過年吃佛跳牆，平時也可以選購含鉀更高的種類「小芋頭」，簡單煮成濃湯就能享受到芋頭的健康效果。  日本運動食品專家、料理研究家市橋有里表示，冬天是容易感冒、罹患流感的季節，因此他推薦了一道簡單的小芋頭濃湯食譜，能幫助補充豐富的維生素，有助於預防感冒，同時還有排毒、溫潤身體等效果，同時更是富有飽足感又低卡的健康好食材，可望幫助維持美好體態。  市橋有里強調，這道湯品會使用小芋頭、蔥、豆漿等健康食材，其中的芋頭在所有根莖類中都算是相當低卡的一種，同時也含有豐富的鉀，能幫助排出體內毒素，同時也有助於消除水腫，再加上小芋頭含有豐富的水溶性膳食纖維，能幫助保護胃黏膜、活化腸道、提高胃腸功能，還能幫助抑制血糖、膽固醇上升。   日本東京女子醫科大學東醫療中心副教授、知名醫學博士渡邊尚彥也指出，小芋頭同時也是改善血壓的好食材，現代人常吃太鹹，會讓血液中鹽分濃度提高，迫使身體為了降低鹽分濃度而將水分送進血液之中，導致血壓提高，使血管受到壓迫、傷害。而每100g小芋頭含鉀量高達640mg，能幫助排出體內鹽分，有防止血壓過高的效果。  而蔥會使用蔥白的部位，蔥白有抗菌、殺菌的果，同時還有溫潤身體、提高體溫、促進血液循環的效果，對預防感冒等疾病有正面幫助，市橋有里認為這堪稱是冬天中最適合的湯品。日本富山大學研究所藥學部教授、藥學博士林利光也指出，經動物實驗證明，蔥能幫助抑制病毒增殖，對預防流感有正面幫助。  另外，這道湯品還會加入豆漿，豆漿中的大豆異黃酮對女性相當友善，同時也有幫助抗老的效果。  暖呼呼小芋頭濃湯這樣做超簡單  材料  做法 小芋頭的小知識  小芋頭在日本稱為「里芋」，味道Q綿，在台灣的菜市場也能買到，每100g小芋頭就含有640mg的鉀，更含有能幫助改善便秘問題的「黏液素（Mucins）」。  若是剛好附近的菜市場找不到小芋頭也不用擔心，一般常見的芋頭也非常營養，每100g有約500mg的鉀，以及2.3g膳食纖維（資料來源：衛福部食品營養成分資料庫），和小芋頭相近，美味程度也不輸小芋頭哦。  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞服用男性賀爾蒙增肌 蛋蛋變小險不孕！去武漢要三思！新型冠狀病毒「驚傳泰國」易怒、憂鬱、失眠..選舉症候群大爆發常年抽菸當心得這「病」 金宇彬也曾中標過年美食熱量爆卡！「先運動」人數增2成今日最夯新聞流量前3名未唱票連續畫「正」認了有瑕疵「搞掉韓150萬票」爆慘敗主因黃暐瀚驚語：韓國瑜可能挺不過＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【楊勝凱／綜合報導】今年首個大滿貫賽澳洲網球公開賽，今進行首日會外賽就出現因澳洲大火造成墨爾本空氣品質不佳導致被延後1小時舉行，所幸世界第125台灣新一哥莊吉生生涯第4度對上世界第255、美國30歲球員楊格(Donald Young)，莊吉生雖在第2盤浪費了2個賽未點，但最終仍以2比1獲勝晉級第2輪。 台灣新一哥莊吉生對楊格並不陌生，兩人先前已經3度交手，莊吉生以2勝1負領先，而且兩人在去年美網會外賽首輪就曾交手，不料今年澳網會外首輪又再度對決，去年美網會外首輪莊吉生以2比1獲勝，今再度以同樣2比1連三度打敗楊格。 首盤莊吉生先在第2局被破發，一開始以0比3落後，但在第7局回破並且在第9局二度破發連下4局後，以6比4率先拿下第1盤取得領先。 第2盤，雙方於第1、4局互破，兩人互保僵持到6比6平手搶七，莊吉生在6比5、8比7二度拿到賽末點，但可惜竟被對手連下3分，以6比7(8)被對方扳回一城。 關鍵第3盤，莊吉生沒再給對手機會，接連在第2、4局連續破發，一開始就取得5比0領先，最終順利以6比1拿下勝利晉級男單會外第2輪，接下來將對上世界第186的哥倫比亞球員加倫(Daniel Elahi Galan)。👉CONVERSE新年獨家特殺500起

(記者黃秀麗新北報導)萬里區野柳國小7日舉辦「微星有愛‧圓夢最美～捐贈學校午餐經費感恩活動」，微星科技捐贈12校偏鄉國中小午餐經費共計50萬元，新北市教育局蔣偉民副局長特別出席表達感謝，而各校也獻上自製的感謝卡和學生的祝福小卡，感謝微星科技送愛到偏鄉。微星科技7日在萬里區野柳國小捐贈新北市12校偏鄉國中小午餐經費共計50萬元蔣偉民副局長表示，微星科技自民國98年起開始贊助本市偏鄉國中小午餐經費，已持續10年，今天受補助的學校有萬里區野柳國小、萬里國中、萬里國小、大鵬國小、大坪國小、崁腳國小和瑞芳區鼻頭國小、濂洞國小、雙溪國小、牡丹國小、上林國小、柑林國小，共計12所學校。此筆經費提供偏鄉學校學童能有更豐富和營養均衡的午餐，也讓孩子們惜福感恩，學習微星科技服務助人的善舉義行。野柳國小張錦霞校長表示，非常感謝微星科技每年的午餐經費捐贈，因為偏鄉小校每位學童的午餐費用負擔較高，透過贊助能讓午餐食材更合乎學生營養需求。今天的活動除捐贈和感恩儀式，學校也特別準備了討海麵的體驗，讓大家動手製作海洋風味的海藻石蓴感恩麵，享用不一樣的營養午餐，也傳遞有溫度的漁村人文情感。整個捐贈儀式，學校也善盡地主之誼，安排了學童的舞獅鼓陣迎賓，也邀請超萌的幼兒園小朋友進行越南歌謠帶動唱，另外也讓學生們為來賓進行中英文的野柳地質公園和世界地質景觀導覽解說，處處充滿溫馨互動，也透過各項表演展現學生多元的學習成效，以感謝社會各界對偏鄉學童的關注和資源挹注。

紅襪隊總教練柯拉（Alex Cora）因為偷暗號醜聞下台，尋找接替人選成為當務之急，球團總管布隆（Chaim Bloom）強調，不排除整季用代理總教練的方式度過，甚至2月展開春訓時，還沒有新任教頭。柯拉2017年在太空人隊擔任板凳教練時，從球季賽到季後賽成為偷暗號主謀，紅襪高層不等大聯盟官方做出懲處，昨天直接和他解約；紅襪主席維納（Tom Werner）表示，柯拉坦承自己就是這起醜聞的核心人物，球團無法接受這種行為，因此決定和他解除賓主關係。紅襪老闆亨利（John Henry）、維納、總裁甘乃迪（Sam Kennedy）、布隆今天一起亮相，再次對這起爭議事件表達球團立場，強調提前開除柯拉和官方即將公布調查結果無關，而是前天了解太空人隊處理此事的相關細節後，就決定這麼做。紅襪前年在世界大賽4勝1敗扳倒道奇隊，奪下隊史第九冠，現在也遭外界質疑，是否同樣用非法偷暗號的手段，甘乃迪說：「絕對贏得乾乾淨淨。」柯拉領軍紅襪兩個球季遭開除，紅襪高層今天也被媒體問到，他未來是否還有機會在大聯盟球隊擔任教頭，四人一度沈默，甘乃迪跳出來回答，他說：「柯拉很有才能、在紅襪也有成就，他對偷暗號一事感到懊悔，也向我們道歉，經過一段時間沈澱後，再看看會怎樣吧。」更多udn報導為何日本超市商品故意擺不整齊？真相曝掀網論戰獨／遭惡意倒閉欠薪2年 李沛旭等15藝人遲來的酬勞入袋賴品妤高中制服照曝光 網友驚艷：好像日本女明星人在48歲時最不幸福！7件事提升中年幸福感

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖／Asian Tour】緊接在Hong Kong Open（香港公開賽）的隔週，亞巡賽回到大本營的Sentosa Golf Club（聖陶沙高爾夫俱樂部），進行總獎金一百萬美元的SMBC Singapore Open（新加坡公開賽），現場集結了里約奧運金銀銅牌三大高手：來自英格蘭的Justin Rose（賈斯汀‧羅斯）、瑞典球星Henrik Stenson（亨瑞克‧史坦森）和美國選手Matt Kuchar（馬特‧庫查）。事實上，歐巡賽本週正上演年度首場Rolex Series（勞力士系列賽）－Abu Dhabi HSBC Championship presented by EGA（阿布達比錦標賽），不過這三位奧運得牌高手，選擇了總獎金差了六百萬美元的新加坡公開賽，羅斯和史坦森雙雙在睽違九年後重返獅城，而庫查則是首度參賽。現年三十九歲的羅斯，2010年起每年至少在全球各地贏得一勝，2013年更勇奪美國公開賽，並在2016年的里約奧運代表英國隊奪得金牌，隨後逐漸邁向巔峰，2018年十一月以一座Turkish Airlines Open（土耳其公開賽）冠軍登上世界球王寶座，前後共統治十三週，但去年初奪得Farmers Insurance Open（農保公開賽）後再也不知贏球為何物，排名一路跌至目前的第九位。儘管如此，羅斯的穩定性一流，最近一次淘汰紀錄是去年四月的名人賽，這個星期在新加坡展開2020年的個人賽季，之前兩度參賽成績分別為並列十四和並列第九，他說道：「這是新球季的首場比賽，我去年在巴哈馬的世界挑戰賽打得還不錯（並列第五），感覺那股氣勢還在。」2016年勇奪英國公開賽的史坦森，那一年差點添得奧運金牌，可惜以兩桿之差敗給羅斯。史坦森近況不錯，去年底在Hero World Challenge（世界挑戰賽）終結兩年多的冠軍荒，世界排名回升至二十六位，他上次造訪新加坡也是2011年，結果遭到淘汰。「去年球季收尾不錯，那是我唯一贏球的機會，而且把握住了。」現年四十三歲的史坦森說道。「希望巴哈馬的贏球氣勢還在，我要試著做對的事，製造更多的機會，很高興回來比賽，我等不及要挑戰這些傢伙。」至於里約奧運銅牌得主庫查則是亞巡賽的稀客，至今累積九座美巡賽的戰果，世界排名暫居二十四，他說道：「第一次來到新加坡，我想這是很多人都想要一看究竟的城市，真的非常漂亮。」

生活中心／綜合報導大年初二是出嫁女兒回娘家的日子，不過一名人妻表示，自己已經答應爸媽初二會回家吃飯，沒想到夫家當天有活動，公婆要她留下來參與，讓人妻心裡相當難受。原PO在Dcard發文表示，自己剛從中部嫁到北部，日前她的爸媽打電話來問「什麼時候會回家？初二我們等妳回家吃飯」，原PO也答應爸媽會回家吃飯，不料當天夫家有活動，公婆要她留下來參與「可是...我的家人也在等我，而且我也好想回家，平時都那麼少回家，連這種節日還要待在夫家，老實說心裡很不開心」。對於自己初二無法回娘家，原PO越想越難過，覺得對不起爸媽「我也不知道我該怎麼做，如果我爸媽知道我沒有要回去 我想他們會很沮喪吧…」。網友們看完原PO遇到的狀況，紛紛回應「堅持回家，不用想太多」、「初二就是回娘家的日子，誰都不能要求留在夫家的」、「你今年不回去，接下來每一年，你婆家都不會再給你回去他們會默認你很好商量(欺負)，你要人人好，那你就是被壓到底」、「請多回去探望老人家，有的時候很可能他們整年只期待這一天」。更多三立新聞網報導寶寶哭鬧是卡到陰？迷信婆婆「天天帶去收驚」 人妻心累同事尾牙中獎被拗請客 他麥當勞「狂點」挨轟不要臉新婚妻偷電視遭逮 警上門告知「你老婆是男的」新郎崩潰她吃飯一舉動被男友媽嫌：沒教養 網勸分手

【記者陳聿歆高雄報導】高市都發局表示，高雄市國土計畫草案去年6月完成後，於下半年陸續完成公開展覽、並辦理6場地方說明會、4場專家學者及公民團體座談會、以及8場公聽會，目前已進入市府國土計畫審議委員會階段，召開過8場專案小組會議。都發局說，大寮、林園地區位在高雄市產業廊帶，既有工廠林立，為加強與當地民眾溝通說明國土計畫實施後，高雄市都市計畫農業區「國土功能分區」的劃設、管制，以及未登記工廠的處理原則，今(16)日上午於大寮區公所，由林裕益局長主持說明會，向在地工業團體及地方民眾進行簡報及意見交流。會中與業者及民眾發言熱烈，都發局表示，與會人員所提意見，都將會轉送高雄市國土計畫審議委員會審議之參考。都發局長林裕益表示，高雄市國土計畫於去(2019)年7月底公開展覽以來，許多民眾非常關心，想了解國土計畫架構下，未來土地如何劃設國土功能分區？土地使用如何管制？以及高雄市9千公頃都市計畫農業區的「未登記工廠」土地，如何劃設？都是市民及產業團體相當關切的問題。林裕益說，「工廠管理輔導法」已於去(2019)年7月24日修正，其中增訂特定工廠管理與輔導規定，協助農地工廠合法化經營。修法施行後，105年5月19日以前，既有低污染未登工廠（含已申請臨時工廠登記證者），依「工廠管理輔導法」規定，取得特定工廠登記者，得辦理土地變更為「適當使用分區」或變更編定為「適當使用地類別」。都發局指出，大寮、林園區都係屬都市計畫土地，其都市計畫「農業區」，位於高雄市產業廊帶，考量未來產業與公共服務用地需求，以及都市計畫的完整性，目前高雄市國土計畫均劃設為「城鄉發展地區」第一類。所謂「城鄉發展地區」第一類，都發局說，依據國土計畫法第21條之規定，係可供較高強度之居住、產業或其他城鄉發展活動使用。並強調，該都市計畫農業區，後續仍依都市計畫法土地使用分區管制規定辦理。有關低污染工廠，依「工廠管理輔導法」規定，須於2年內申請納管，3年內提出工廠改善計畫，10年內取得特定工廠登記後，可循工輔法及都市計畫程序輔導用地合法化。都發局另表示，針對都市計畫農業區的「零星未登記工廠」，經濟部已協同內政部新訂「特定工廠專用區審議規範」，研議放寬申請變更使用之土地規模，通過後，將不受限於現行「都市計畫農業區變更使用審議規範」須3公頃以上，才可以辦理用地變更的限制。又說，對於非都市土地，中央也正研議在「國土計畫土地使用管制規則」，訂定零星特定工廠可於各功能分區下，均得申請設置工廠使用之規定。未來特定工廠之使用地，將規劃變更為「產業用地（特）」，逐步輔導業者辦理用地合法化。2020/01/16